Nutzen für den ganzen Körper.
Gesundheit braucht Bewegung. Und Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform. Es trainiert an der frischen Luft Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Doch der gesundheitliche Nutzen stellt sich nur ein, wenn man Nordic Walking richtig betreibt: mit der richtigen Technik und mit der richtigen Ausrüstung. Dies erlernen Sie von mir als ausgebildete Nordic-Walking-Trainerin (NWU) in den Kursen meiner Bewegungsschule.
Nordic Walking wirkt vorbeugend und hilft Ihnen ebenso, bei Beschwerden wieder auf die Beine zu kommen. In meinen Nordic-Walking-Kursen vermittle ich Ihnen die richtige Lauftechnik, stelle Ihnen für die Kursdauer kostenfrei Stöcke bereit und gebe Ihnen viele gute Tipps. Zum Beispiel den: Nordic-Walking ist ein wunderbares Rückentraining und ist deshalb auch Teil meiner Rückenschul-Kurse.
Probieren Sie es aus! Informieren Sie sich hier über meine
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