Nordic Walking: Einzelbetreuung
Wenn Sie aus terminlichen Gründen – z. B. durch starke berufliche Einbindung – nicht meine Nordic Walking-Kurse nutzen können, dann nutzen Sie die Möglichkeit der Einzelbetreuung: mit individueller Zeiteinteilung am Ort Ihrer Wahl. Gleichzeitig hat die Einzelbetreuung den Vorteil, noch individueller auf Sie einzugehen und Übungen und Methoden speziell auf Sie auszurichten. Außer Nordic Walking sind z. B. Schwimmen, Wassergymnastik, Entspannung und Walking möglich.
INHALTE
Erlernung einer effektiven und gesunden Nordic-Walking-Technik nach dem Lehrkonzept der Nordic Walking Union e. V.
Vermittlung in zwei Etappen:
- Erlernung der Grobform
- Erlernung der Feinform in 6 Schritten
- Erlernung der Grobform
- Erlernung der Feinform in 6 Schritten
Vermittlung von Erwärmungs-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen
Nordic-Walking-Tipps (z. B. zur Ausrüstung und Bekleidung)
Hinweis: Stöcke werden für die Betreuungsdauer kostenfrei zur Verfügung gestellt!
ORGANISATION
Termine, Dauer, Ort und Kosten etc. erfolgen nach individueller Absprache.
Mehr Infos:
Bewegungsschule Selina Flemming
Telefon: (0341) 9 01 64 24
Mobil: (0173) 6 05 24 73
E-Mail: info@selina-flemming.de
