Rückenschule: Einzelbetreuung
Wenn Sie aus terminlichen Gründen – z. B. durch starke berufliche Einbindung – nicht meine Rückenschul-Kurse nutzen können, dann nutzen Sie die Möglichkeit der Einzelbetreuung: mit individueller Zeiteinteilung am Ort Ihrer Wahl. Ich komme gern zu Ihnen ins Büro oder nach Hause. Gleichzeitig hat die Einzelbetreuung den Vorteil, noch individueller auf Sie einzugehen und Übungen und Methoden speziell auf Sie auszurichten.INHALT
Vermittlung von rückenschonendem Alltagsverhalten
Vermittlung von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen
Vermittlung verschiedener Entspannungsmethoden
Kennenlernen "rückenfreundlicher" Sportarten
(z. B. Nordic Walking, Schwimmen, Wassergymnastik, Walking)
(z. B. Nordic Walking, Schwimmen, Wassergymnastik, Walking)
Kennenlernen von Hilfsmitteln beim Stehen, Sitzen und Liegen
inkl. Informationsmaterialien
ORGANISATION
Termine, Dauer, Ort und Kosten etc. erfolgen nach individueller Absprache.
Mehr Infos:
Bewegungsschule Selina Flemming
Telefon: (0341) 9 01 64 24
Mobil: (0173) 6 05 24 73
E-Mail: info@selina-flemming.de
